Nekontrolēti agresijas uzbrukumi

Man ir problēma, kas manī ir bijusi praktiski kopš atceros. Nu, man ir nekontrolētas agresijas lēkmes, tās ļoti sistemātiski atgriežas visās attiecībās, kurās esmu. Bieži gadījās, ka es šķiros no draudzenes, lai pasargātu viņu no sevis. Es vienmēr esmu teicis sev, ka šīs meitenes mani sadusmo, bet tagad esmu pārliecināta, ka tā ir mana problēma. Es varēju ik gadu atpūsties attiecībās, lai tikai "dziedinātu" sevi. Patiešām, es mēnešiem ilgi dzīvoju bez krampjiem un jutos gatavs attiecībām, bet pēc 2 mēnešiem attiecībās problēma turpināja atkārtoties. Kad notiek uzbrukums un kā tas izskatās? Nu, tas notiek, reaģējot pat uz nelieliem iemesliem, piemēram, sliktiem laika apstākļiem brīvdienās, kavēšanos autobusā uc Mani partneri vienmēr gribēja man palīdzēt un paskaidroja, jo zināja, ka esmu "labs cilvēks". Problēma ir tā, ka es tam vairs neticu. Es nekad nevienu neesmu iesitis, bet, kad man ir uzbrukums, es izaicinu un saku visu visvairāk sāpina cilvēku, dažreiz man ir jāsit pa sienu, jāsalauž telefons vai jābāž partneris, jāstumj kā 3 gadus vecam bērnam. Man šķiet, ka es vēlos nodot savas ārējās jūtas, sāpes kādam, par kuru esmu gandrīz pārliecināts, ka manu uzvedību izraisa ļoti grūta bērnība. Bija un ir daudz naida, mani pazemo, izturas pret mani kā pret nepilnvērtīgu. Ģimene ir sagrauta un ir sagrauta, un mana māte mani, manu brāli un tēti iznīcina, ik pa brīdim izdomājot jaunus strīdus. Es labprāt uzzinātu, vai ir kāda cerība šādus novērst uzbrukumi no manas dzīves, es gribu dzīvot kā normāli cilvēki. Man ir 24 gadi un es visu dzīvi bēgu no savas problēmas. Man bija bulīmija, jo man ir bērnības kompleksi, es aizbēgu no valsts un es ceļoju pa pasauli, jo es meklēju vietu un tu pats '', bet tas viss ir tikai mana bēgšana, mani ceļi. Man šķiet, ka man ir vajadzīga palīdzība, lai to apturētu, bet vai tas ir iespējams?

Paldies par šo aizkustinošo vēstuli. Protams, jums ir taisnība - problēma sākas un sakņojas jūsu traucētajā bērnībā. Turpmāka izkļūšana no problēmas, kā jūs pareizi nosaucat savu līdzšinējo stratēģiju, neko nenovedīs, tāpat kā līdz šim neko nav novedusi. Jūs esat iemācījies dzīvot spriedzē un agresijā, kas bija jūsu bērnības fons, un tagad jūs pats ģenerējat šo fonu. Jūs pats neatrisināsit problēmu - nepieciešama vizīte pie psihologa. Es iesaku jums apmeklēt Polijas Psihologu asociācijas vietni, cilni Ieteiktie biedrības locekļi, un tur ir sertificētu psihoterapeitu saraksts un izvēlēties terapeitu, kas atrodas vistuvāk jūsu dzīves vai darba vietai, lai sanāksmēm nebūtu vajadzīgas papildu nevajadzīgas nepatikšanas, piemēram, ar transportu. Tas noteikti nebūs darbs, kas sniegs rezultātus vienas nakts laikā, bet tas noteikti jums ļoti palīdzēs.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Psihologs, speciālists ar 30 gadu pieredzi, psihosociālo prasmju treneris, eksperts psihologs Varšavas rajona tiesā.

Galvenās darbības jomas: mediācijas pakalpojumi, ģimenes konsultēšana, rūpes par cilvēku krīzes situācijā, vadītāja apmācība.

Galvenokārt tas ir vērsts uz labu attiecību veidošanu, kas balstās uz sapratni un cieņu. Viņš veica daudzas iejaukšanās krīzes situācijās un rūpējās par cilvēkiem dziļā krīzē.

Viņš lasīja kriminālistikas psiholoģijas lekcijas SWPS Psiholoģijas fakultātē Varšavā, Varšavas universitātē un Zielona Guras universitātē.