Maka sakne ir sakņu dārzenis, kuras īpašības un sekas gadsimtiem ilgi ir novērtējuši Peru indiāņi. Pēc viņu domām, maka saknei piemīt anti-osteoporozes īpašības, kas palīdz uzturēt veselus kaulus un atvieglo traucējošos menopauzes un menstruāciju simptomus. Tomēr tas ir visslavenākais ar to, ka uzlabo vīriešu un sieviešu seksuālo sniegumu, kā arī palielina auglību. Pārbaudiet, kādi citi efekti ir maca saknei.
Maka sakne (Lepidium meyenii vai Lepidum peruvianum) ir sakņu dārzenis, kura īpašības un iedarbību Peru iedzīvotāji ir izmantojuši tūkstošiem gadu. Peru tradicionālā medicīna iesaka magoņu sēklas lietot galvenokārt stiprināšanai. Tas ir arī pārbaudīts veids, kā mazināt traucējošos simptomus, kas pavada menstruāciju un menopauzi. Tomēr magoņu sakne ir visslavenākā kā potences un auglības aģents. Tādējādi tas ieņem vadošo pozīciju Peru ārstniecības augu vidū pēc dirwolf (pūkaina naga).
Dzirdiet, ko vēl maca sakne dara. Šis ir sērijas materiāls, klausieties labi. Podcast apraides ar padomiem.
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Saknes maca potenci
Maka sakne palielina vīriešu libido (neietekmējot dzimumhormonu līmeni asinīs) un atvieglo erekciju. Turklāt tas uzlabo spermas ražošanu un spermas kustīgumu. Tādējādi tas pozitīvi ietekmē auglību. Pašlaik daudzās valstīs, ieskaitot Poliju, žāvētas magoņu sēklas ir dažu iedarbības uztura bagātinātāju sastāvdaļa.
Citi maca saknes nosaukumi ir Peru žeņšeņs, inku dārgums vai dabīgā Viagra
Saskaņā ar provizoriskiem pētījumiem maca sakne palīdz uzturēt pareizu dzimumaktu, piem. pateicoties tam, ka tas ir bagātīgs olbaltumvielu avots. Tas organismam nodrošina gandrīz visas neaizvietojamās aminoskābes, ieskaitot arginīnu. Seksuāli aktīviem vīriešiem ir nepieciešams attiecīgi palielināt olbaltumvielu, īpaši arginīna, daudzumu, kas ir sēklas šķidruma olbaltumvielu galvenā sastāvdaļa (80%). Turklāt arginīns cita starpā ir atbildīgs par asins piegādei vīriešu un sieviešu dzimuma orgāniem un var palielināt spermatozoīdu kustīgumu un skaitu, palīdzot apkarot neauglības problēmas.
Tomēr jāatzīmē, ka līdz šim veiktie pētījumi nepārprotami neliecina, ka maka ir afrodiziaks. Seksuālās funkcijas uzlabošanās var būt saistīta ar vispārējās veselības uzlabošanos, ko izraisa šīs izejvielas patēriņš.
LABI ZINĀT >> DABĪGI APHRODISIĀNI nodrošinās auglību un labāku dzimumu
Lasiet arī: Goji ogas - iedarbība un uztura īpašības Zāļu pretvēža īpašības Brīnumainais ingvers - ingvera ārstnieciskās un novājēšanas īpašības Jums tas būs vajadzīgsMaka sakne - uzturvērtība
Magoņu sakne organismam nodrošina gandrīz visas neaizvietojamās aminoskābes (kopā 18). Interesanti, ka šo aminoskābju profils ir ļoti līdzīgs pupiņu, sojas pupu un lēcu profilam.
Maka sakne satur apmēram 70 procentus. kopējais ogļhidrātu daudzums, ieskaitot 20% šķiedrvielas.
Pulverveida magoņu sēklas satur taukus apmēram 4%. Nepiesātināto taukskābju saturs ir pat 70,7%, bet piesātināto taukskābju 23,9%.Pirmās saturs un to attiecība pret piesātinātajiem ir ļoti labvēlīga veselībai.
Turklāt maka sakne satur vitamīnus A, B1, B2, B6, C un E, kā arī minerālvielas - kalciju, dzelzi, varu, cinku, mangānu, kāliju un nātriju.
Avots: Lutomski J., Maca - barojoša pārtika vai zāles? "Postępy Phytoterapii" 2001, Nr. 2-3
Maka sakne var palīdzēt mazināt menstruāciju un menopauzes simptomus
Peru iedzīvotāji Maca sakni atzīst par pārbaudītu veidu, kā mazināt kaitinošos simptomus, kas parādās menstruāciju un menopauzes laikā. Gadiem ilgi viņi to lieto hormonālo traucējumu un neregulāru menstruāciju ārstēšanai, lai novērstu kaitinošus menopauzes simptomus, galvenokārt karstuma viļņus, maksts sausumu un enerģijas zudumu. Pētījumi apstiprina, ka maka sakni, kas nesatur fitohormonus, patiešām var efektīvi izmantot, lai mazinātu diskomfortu, kas saistīts ar menstruāciju periodu, kā arī terapijā, kas saistīta ar menopauzi.
Maka sakne var palīdzēt novērst osteoporozi
Maka sakne var novērst arī citas kaites, kas rodas sievietēm ar menopauzi, - osteoporozi. To ieteica pētījumi, kas veikti ar žurku mātītēm pēc olnīcu noņemšanas (olnīcu noņemšana).
Maka sakni var iegādāties pulvera veidā (cena - apmēram 40 PLN par 150 g) vai tablešu veidā (cena par 120 gab. Ir aptuveni PLN 80)
Daži no testa grauzējiem iekšķīgi 28 nedēļas saņēma magoņu sēklu etanola ekstraktu 240 mg / kg devā. Kontroles grupa sastāvēja no ovariektomizētām žurku mātītēm, kuras nesaņēma ekstraktu, kā arī no olnīcām neēdušiem grauzējiem. Izrādījās, ka maka saknes ievadīšana izraisa izteiktu kaulu masas palielināšanos, atjauno normālu kaula struktūru un palielina kalcija saturu kaulu audos. Pamatojoties uz to, var pieņemt, ka lielu maka devu ievadīšana pietiekami ilgu laiku sievietēm pēc menopauzes ļauj pilnībā aizsargāt pret estrogēnu izvadīšanu no organisma un uzturēt kaulu minerālo blīvumu.
Tas jums noderēsPārtikas un lauksaimniecības organizācija ir noteikusi maka sakni kā uztura problēmu risinātāju.
Maka sakne tiek uzskatīta par "superfood", t.i., pārtiku, kas satur sastāvdaļas, kas ir ārkārtīgi vērtīgas cilvēka ķermenim.
Acīmredzot NASA ir izmantojuši miltus, kas iegūti no magoņu saknes. Tam jābūt kosmonautu pārtikas sarakstā.
Maka sakne muskuļu masai?
Peru maka sakne ir pazīstama arī kā līdzeklis, kas veicina muskuļu masas veidošanos un izturību. Zinātnieki apstiprina, ka sterīnu klātbūtne (to darbība ir daļēji līdzīga anabolisko steroīdu iedarbībai) attaisno izejvielu un uz to balstītu preparātu izmantošanu, lai palielinātu muskuļu masu, piemēram, sportistiem vai kultūristiem.
Saknes maka stiprināšanai
Maka sakni Peru indiāņi gadsimtiem ilgi ir izmantojuši kā enerģiju atjaunojošu un stiprinošu līdzekli. Leģenda vēsta, ka inku karotāji pirms cīņas patērējuši maca sakni. Viņam vajadzēja dot viņiem spēku pret pretinieku. Pašlaik maka sakne ir ieteicama izsīkuma, vājuma, nepietiekama uztura un samazinātas imunitātes apstākļos. To var lietot hroniska noguruma, stresa un depresijas sindromā. Turklāt tas ir ieteicams cilvēkiem, kuriem nepieciešama intensīva garīga piepūle, jo tas uzlabo atmiņu un garīgās funkcijas. Tas labi darbojas arī gados vecākiem cilvēkiem un atveseļošanās laikā. Pašlaik Limā un ASV žāvētu maka sakni pārdod kā uztura bagātinātāju, kas palielina ķermeņa vitalitāti.
LASI ARĪ >> ZĀLES palīdz mazināt stresu un nervozitāti
Tas jums noderēsMaka sakne - izmantojiet virtuvē
Peruāņi kaltēto sakni brūvē ar pienu vai ūdeni, lai iegūtu aromātisku putru. Turklāt no kaltētās saknes viņi gatavo miltus, kurus pēc tam izmanto ikdienas ēdienu un cepamo izstrādājumu pagatavošanai.
Maka sakni var izmantot arī, lai pagatavotu populāru, saldu, aromātisku, raudzētu dzērienu ar nosaukumu "maca chicha", kuru bieži sajauc ar stipru alkoholu, lai iegūtu "coctel de maca".
Maka sakne - diētas speciāliste par superēdieniem
Avots: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Bibliogrāfija:
1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z., Ārstniecības augu lietošana menopauzes laikā. Th. II, "Fitoterapijas sasniegumi" 2012, 3. nr
2. Mikzińska K., Matławska I., Zāļu nozīme seksuālajos traucējumos, "Postępy Phytoterapii" 2007, Nr. 1
3. Lutomski J., Maka - enerģētiskā pārtika vai zāles?, "Fitoterapijas sasniegumi" 2001, 2.-3
4. Lutomskis J., Augu izcelsmes zāļu ietekme uz ķermeņa vitalitāti, "Fitoterapijas sasniegumi" 2002, 1.-2
Skatiet vairāk fotoattēlu MACA Root, lai uzzinātu potences un daudz ko citu. Maka saknes darbība un izmantošana 3 Maka sakne ir sakņu dārzenis ar īpašībām un funkcijām
