Kā stiprināt matus pēc dzemdībām

Grūtniecības laikā jums nebija problēmu ar matu izkrišanu - mati bija lipīgi. Divus vai trīs mēnešus pēc dzemdībām viņi izkrīt saujās. No kurienes rodas šī problēma un kā kopt matus pēc dzemdībām, lai tie pārstātu izkrist?

Pēcdzemdību baldness ir katras jaunās mātes problēma. Agrāk vai vēlāk matu izkrišana ietekmēs arī tevi. Cik lielā mērā to nav iespējams paredzēt. Varbūt jūs zaudēsiet nedaudz vairāk matu nekā katru dienu. Varbūt tomēr uz otas to būs daudz vairāk nekā parasti.

Matu izkrišana pēc dzemdībām - tā ir tikai daba

Abos gadījumos nav par ko uztraukties. Dermatologi jau sen ir atklājuši, ka matu izkrišana pēc dzemdībām ir dabiska parādība. Lai tos saprastu, jums tomēr jāzina, ka matiem ir savs dzīves cikls, kas sastāv no trim fāzēm.
Pirmais ir augšanas posms (aka anagēns), kas ilgst no 2 līdz 6–8 gadiem. Šajā fāzē ir 90 procenti. mati, kas mums ir uz galvas.
Otrais posms ir katagēns, kas ir apmēram divu nedēļu ilgs pārejas periods. Šajā laikā mati pārstāj augt un gatavojas izkrist (tā gals atdalās no sprauslas, kas atrodas matu folikulā, un tuvojas ādas virsmai).
Trešā fāze - telogēns - ir matu folikula atpūtas laiks. Tas ilgst no 2 līdz 4 mēnešiem - šajā laikā tas saraujas un atpūšas. Pēc tam folikuls kļūst lielāks, jo tajā sāk veidoties jauni mati. Tas izstumj veco, kas izkrīt. Grūtniecības laikā process ir nedaudz atšķirīgs. Paaugstināts estrogēna līmenis neļauj matu folikulām nonākt katagēna fāzē. Mati neizkrīt, tāpēc to ir vairāk. Tāpēc jums var rasties sajūta, ka jūsu grūtnieces mati ir sulīgāki nekā jebkad agrāk. Divus vai trīs mēnešus pēc dzemdībām estrogēna līmenis pazeminās, tāpēc mati sāk strauji izkrist. Starp tiem ir tie, kas neizkrita 9 grūtniecības mēnešos, un tie, kas izkristu tieši tagad - tāpēc jūs jūtat, ka jūs tos samazināt izteiktā tempā.

Lasi arī: MATI un NAGAS - skaisti, pateicoties veselīgam uzturam Eksperta atzinuma dermatologs Pjotrs Szlęzaks

Nelabvēlīgi procesi gan vīriešu, gan sieviešu ķermenī var izraisīt kolagēna apvalka ap matu sakni fibrotisku veidošanos. Apspiestā sakne ir mazāk barota un mazāk piestiprināta galvas ādai. To radītie mati kļūst arvien plānāki, tie izkrīt un pēc kāda laika pārstāj augt. Sākas baldness process. Lai to novērstu, jums jārīkojas divos veidos: jānostiprina matu sakne galvas ādā un jāstimulē tās atjaunošana, nodrošinot barības vielas.

Vitamīni un matu kopšana pēc dzemdībām

Nebaidieties no plikpaurošanas - jūs varat zaudēt 20 līdz 30 procentus, nekaitējot savam skaistumam. matiem. Mums uz galvas ir 100–150 tūkstoši. un pat ja jūs zaudējat trešdaļu no tiem, atšķirība nebūs pamanāma. Problēma izzudīs pati, apmēram 6 līdz 9 mēnešus pēc dzemdībām, jo ​​tad hormonālā vētra sāk norimt un hormonu līmenis normalizējas. Tas var aizņemt vairāk laika, ja barojat bērnu ar krūti, jo tad jūsu ķermenī ir augstāka prolaktīna koncentrācija - hormons, kas pārāk daudz izraisa matu izkrišanu. Pēcdzemdību alopēcijas periods ir garāks arī sievietēm ar pēcdzemdību depresiju, jo stress palielina prolaktīna ražošanu pat jaunām mātēm, kuras nebaro bērnu ar krūti. Neskatoties uz to, ir vērts stiprināt matus - lai uzlabotu viņu stāvokli un pašsajūtu.Pēc grūtniecības tos var vājināt ar sadalītiem galiem nevis hormonu, bet vitamīnu trūkuma dēļ, ko organisms ir izmantojis citiem mērķiem. Liela nozīme matu izskatā ir veselīgam uzturam, kas bagāts ar mikro- un makroelementiem, kā arī B grupas vitamīniem. Tie pozitīvi ietekmē ādas darbību, caur kuru matus baro. Niacīnam ir īpaša nozīme šajā grupā, jo tas paplašina asinsvadus - pateicoties tam, būtiskas barības vielas var sasniegt matu saknes. Vērtīgas ir zivis, olas un jūras veltes, kas satur cinku, varu, dzelzi, kā arī pilngraudu maize un makaroni, rupja graudu putra, nelobīti rīsi - bagāti ar B vitamīniem.Matiem palīdzēs arī kosmētika.
Preparāti novājinātiem un izkritušiem matiem tagad būs vislabākie. Ir vērts ieguldīt visā līnijā: šampūnā, balzāmā un kondicionierī, un tos pareizi uzklāt. Mazgājot galvu, divas vai trīs minūtes masē matus ar šampūnu, lai šampūnā esošajām barības vielām būtu laiks iekļūt matu šahtā un iedarboties. Pēc mazgāšanas uzklājiet kondicionieri. Ampulas, kas stiprina matus un baro spuldzes, ir efektīva ārstēšana, kas prasa pacietību. Pilnīga ārstēšana ilgst trīs mēnešus. Mātēm, kas nav zīdīšanas, palīdzēs specializēti vitamīnu un minerālvielu preparāti, kas uzlabo matu (un ādas un naglu) stāvokli. Tie satur vitamīnus, kas nepieciešami matu folikulu pareizai darbībai (piemēram, no B, A un E grupas), minerālvielas (piemēram, silīciju, pateicoties kuram matu folikula šūnas var pienācīgi atjaunoties), kā arī augu ekstraktus un stiprinošas aminoskābes. matiem. Tomēr nelietojiet tos, ja jau lietojat kādus preparātus, lai nepārdozētu vitamīnus. Šādā situācijā ir labi kopā ar ārstu izlemt, kurš preparāts jums būs labāks.

Nostipriniet matus

Trīs reizes nedēļā berzējiet galvas ādā nedaudz uzkarsētu rīcineļļu un aptiniet to ar dvieli. Atstājiet šo kompresi uz galvas 2-3 stundas un pēc tam rūpīgi izskalojiet.