Sveiki, man jau vairākus gadus ir problēmas ar bezmiegu. Jau pamatskolā man bija problēmas ar to, bet es ar to tiku galā, jo tas nebija tik apgrūtinošs un bieži. Viss "par labu" sākās, kad man bija 13-14 gadi. Tieši tad man sāka parādīties tādi simptomi kā sirdsklauves un sāpes krūtīs, reibonis un galvassāpes utt. Kopumā mana veselība toreiz ļoti samazinājās. Es joprojām biju izsmelts, bet katrs no ārstiem mazināja manu problēmu, kad es viņam to norādīju. Vēlāk mans miegs kaut kā normalizējās, bet tas nebija ilgs. Atkal sākās ārstu “ekskursijas” un stāsts par to, kas un kā, un mani jautājumi: kā ar to tikt galā? Ilgu laiku es atkal cīnījos ar bezmiegu, kas ir pastiprinājies, jo vairākas stundas gulēju gultā, nespējot aizmigt - aizmigusi pēkšņi pamostos, jo mani moka murgi utt. Arvien biežāk es nemaz neguļu un aizmigu. piemēram, pulksten 8 no rīta. Nesen neesmu gulējusi 2 dienas. Pēdējā internista apmeklējuma laikā man tika dotas zāles sīrupā - Hydroxyzinum, kas bija efektīvas ... 1 dienu. Jo ilgāk es to lietoju (apmēram 2 nedēļas), jo sliktāk tas ir, jo es joprojām negulēju naktīs, man ir problēmas ar rīta celšanos un vakarā aizmigšanu, turklāt dienā man jāiet gulēt (pirms narkotiku lietošanas dienā es negulēju). Manuprāt, tas, ka esmu cilvēks "ar neinteresantu un skumju stāstu, kura dzīve neizdevās labi", kā teikts, iespējams, ir veicinājis miega problēmas. Es gribēju sākt psiholoģisko terapiju vai konsultēties ar psihiatru, bet neviens no ārstiem nevēlējās mani redzēt vai nosūtīt pie psihiatra. Vai tad tā ir situācija, kurā nav izdevies uzvarēt? Būšu pateicīga par jūsu palīdzību, jo šī bezmiegs un dzirdes / redzes halucinācijas un viss, kas to pavada, mani jau fiziski nogurdina ...
Mīļā Bogdanas kundze, no tā, ko jūs rakstāt, rodas neirozei raksturīgi simptomi - sirdsklauves, reibonis, sāpes krūtīs, kuras pavada arī bezmiegs. Vispirms ir svarīgi izslēgt somatiskās problēmas, taču pēc aprakstītā jūs jau esat apmeklējis internistu. Tagad jums būtu svarīgi norunāt pierakstu pie psihiatra (nosūtījums tur nav vajadzīgs). Viņš novērtēs, vai jūsu stāvoklim nepieciešams farmakoloģisks atbalsts, un no tā, ko jūs rakstāt, jums, iespējams, būtu izdevīgi vairāk enerģijas un motivācijas rīkoties. Tajā pašā laikā, šķiet, ir vērts doties uz Garīgās veselības klīniku, lai saņemtu profesionālu palīdzību no psihoterapeita. Jūsu grūtības aizmigt var būt traumatiskas pieredzes dēļ. Jūs rakstāt par redzes un dzirdes halucinācijām, tas ir ļoti satraucoši, šādiem simptomiem nepieciešama tūlītēja konsultācija ar ārstu-speciālistu, jūs pat varat doties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru. Es nezinu, no kurienes jūs esat, bet ir vērts uzzināt, kur atrodas miega traucējumu ārstēšanas klīnika jūsu tiešā tuvumā (Varšavā tā atrodas Nowowiejska ielā 27). Es novēlu jums neatlaidību, meklējot palīdzību sev, bet es varu jums apliecināt, ka tā absolūti nav "bez izejas" situācija. Ar laba vēlējumiem.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Katarzyna IwanickaPsihoterapeits, atkarību terapeits un treneris.
