- enerģijas dzērienu ietekme uz ķermeni var ilgt pat vairākas dienas, patērētājam to nezinot.
Piemēram, desmit minūtes pēc patēriņa 250 ml kārba, kas satur 80 ml kofeīna un 27, 5 g cukura, palielina sirdsdarbību un asinsspiedienu. Kofeīna līmenis asinīs sasniedz maksimālo līmeni pēc 45 minūtēm, uzlabojot spēju koncentrēties. Kopš šī brīža ķermenis sāk asimilēt visu kofeīnu, un aknas asinīs izdala vairāk cukura.
Stundu vēlāk cukura un kofeīna ietekme uz ķermeni samazinās, samazinot enerģiju un palielinot nogurumu. Pēc divpadsmit stundām ķermenis jau ir izvadījis visu kofeīnu . Zemāk ir parādīti pirmie abstinences sindroma simptomi cilvēkiem, kuri regulāri lieto šos dzērienus, kā izskaidro Lielbritānijas vietne Personalice.co.uk.com, pamatojoties uz Apvienotās Karalistes Nacionālā veselības dienesta (NHS) un Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA).
Turklāt jauniešu vidū, kuri tos parasti sajauc ar alkoholu, ir palielinājies enerģijas dzērienu patēriņš, kas palielina risku.
Saskaņā ar Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestādes teikto, pieaugušie nedrīkst dzert vairāk kā 300 ml dienā. Kofeīna lietošana var izraisīt kairinājumu, trauksmi, bezmiegu, grēmas un hipertensiju.
Pixabay.
