Arahnofobija, t.i., bailes no zirnekļiem, izpaužas panikā un paralizējošās bailēs, briesmu izjūtā un pieaugošā trauksmē, ko pavada riebuma un riebuma sajūta. Arahnofobija ir viena no izplatītākajām fobijām pasaulē. Par laimi, ir efektīvas zirnekļa bailes ārstējošas metodes.
Arahnofobija (grieķu valodā "arachne" - "zirneklis" un "fobija" - "bailes") var būt vairāk vai mazāk smaga, taču persona, kas cieš no šāda veida trauksmes, ne tikai izjūt bailes zirnekļa redzeslokā, bet arī viņam ir sagrozīts attēls. temats.
Nepatīkamas sajūtas izraisa zirnekļveidīgo parādīšanās, bet arī pārliecība, ka tas ir bīstams, mānīgs un ka tas apdraud veselību un pat dzīvību. Cilvēkiem, kuriem ir lielas bailes no zirnekļiem, nav pat jāredz tie ar savām acīm, pietiek ar to, ka iedomājamies, piemēram, zirnekli, kurš staigā uz rokas vai sapinās matos, lai liktu viņiem justies milzīgām bailēm. Turklāt, kā parādīja Ohaio štata universitātes zinātnieki, arahnofobija izraisa objekta uztveri, kas izraisa nemieru. Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki, kas cieš no šāda veida fobijas, zirnekļus uztver daudz lielākus nekā patiesībā, kas vēl vairāk palielina viņu bailes.
Dzirdiet par arahnofobiju. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Kādi ir arahnofobijas cēloņi?
Zinātnieki ir vienisprātis, ka lielākā daļa arahnofobijas gadījumu rodas bērnībā. Bērni var baidīties no zirnekļiem, piemēram, vecākiem brāļiem un māsām vai vienaudžiem.
Trauksme var rasties arī novērojot pieaugušo uzvedību un dublējot bailes. Ja vecāki reaģē ar bailēm, riebumu vai riebumu pret zirnekļiem, viņi saviem bērniem iemāca līdzīgu atbildi.
Tajā pašā laikā daži zinātnieki uzskata, ka primārās bailes no zirnekļiem ir mūsu gēnos. Evolūcijas rezultātā ir izveidots dabisks mehānisms, kas ierosina izvairīties no zirnekļu radītajām briesmām šajā gadījumā.
Lasiet arī: 9 visdīvainākās fobijas. Uzziniet par neparastajiem trauksmes cēloņiem. Trauksmes traucējumi apgrūtina dzīvi - kā ar tiem rīkoties? Ko darīt, ja BITE ir dzīvnieks vai BITT ir zirneklis, ...Arahnofobijas simptomi (bailes no zirnekļiem)
Iracionālas, parasti pilnīgi nepamatotas bailes pavada papildu fiziski simptomi, kas līdzīgi tiem, kas rodas ļoti spēcīga stresa laikā. Tie ir:
- paātrināta sirdsdarbība
- reibonis, kas var izraisīt ģīboni
- drebuļi,
- zosāda,
- iekšpusē trīc vai jūtas nestabils
- dažreiz slikta dūša un pat vemšana.
Cilvēki ar arahnofobiju piedzīvo tik spēcīgas bailes no zirnekļiem, ka viņi izvairās no to rašanās vietām, t.i. meži, ezeru un upju krasti, pļavas, bet arī aptumšoti pagrabi vai bēniņi.
Daži cilvēki ar arahnofobiju reaģē ar kliedzieniem, kliedzieniem, raudāšanu zirnekļa redzeslokā un visbiežāk ātri aizbēg, citi bailēs ir tik paralizēti, ka nespēj kustēties. Turklāt tos neatbalsta nekādi racionāli argumenti, ka, piemēram, tikai neliela daļa zirnekļu pasaulē (apmēram 3-4%) ir indīgi, un visi pārējie ir pilnīgi nekaitīgi.
Zāļu ārstēšana pret zirnekļiem
Arahnofobijas slimnieki piedzīvo nepamatotas, bet paralizējošas bailes, ka viņi nevar iedomāties, ka varētu tās pārvarēt. Tikmēr ir terapeitiskas metodes, kas ļauj ne tikai pieradināt bailes, bet arī pilnībā atbrīvoties no tām.
Viena no efektīvākajām metodēm ir desensibilizācija (desensibilizācija), kas ir pakāpeniska pārmērīgas reakcijas uz objektu samazināšanās, kas izraisa bailes. Šī ir mazu soļu taktika, jo vispirms pacients aplūko zirnekļu attēlus, viņš arī uzklausa terapeita racionālos paskaidrojumus un argumentus (piemēram, ka tie ir noderīgi), tādējādi veidojot pozitīvāku priekšstatu par viņiem.
Tajā pašā laikā ārsts noliedz pacientu viltus uzskatus, ka zirnekļi viņus jebkādā veidā apdraud. Nākamais solis ir mēģināt pierast pie dzīviem zirnekļiem - tuvojieties terārijam, vērojiet tos, un pēdējais posms ir pieskaršanās zirneklim, vēlams, turot to rokā.
Desensibilizācija nes noturīgus rezultātus, jo, kā liecina to cilvēku pētījumi, kuri to piedzīvoja, viņi nejuta bailes no zirnekļiem pat dažus mēnešus pēc terapijas beigām.
Vēl viena metode ir implozīva terapija, kurā bailīgais cilvēks tiek ātri pakļauts bailes izraisošajam stimulam. Patiesībā tā ir dziļa ūdens mešana, jo, piemēram, pacients bez jebkādas sagatavošanās tiek uzlikts uz zirnekļa pleca. Pēc vairākkārtējas šīs uzvedības atkārtošanās reakcijai uz trauksmes stimulu vajadzētu kļūt vājākai.
Neatkarīgi no terapeitiskās metodes izvēles, ir vērts izmēģināt terapiju, lai vērstos pret arahnofobiju, jo atbrīvošanās no bailēm stiprina ne tikai mūsu psihi, bet arī pašapziņu.
---jak-dziaa.jpg)
